在野外迷路時，可以採取以下方法求助：
保持冷靜。不要恐慌，冷靜有助於思考和做出正確決策。
觀察環境。找一個安全的地方停下來，觀察周圍環境，尋找明顯的標記、道路或建築物等作為參照物。
使用導航工具。如果有手機、指南針或地圖等，可使用這些工具來確定位置和方向。
尋找跡象。觀察地面上的蹤跡，如踩踏過的草地、樹皮被刮擦的痕跡等，這些可能指引你找到正確的路徑。
保持通信。如果有手機信號，嘗試打電話或傳送簡訊給朋友或家人，告知情況和位置。
追隨水流。如果找到河流、溪流等水源，可沿水流方向前進，可能帶你走出困境。
爬高處觀察。嘗試爬上山坡或樹木，從高處觀察地形，尋找回到正確道路的線索。
發出求救信號。如果無法自救，嘗試用聲音、火光或遮擋物體等發出求救信號。
尋找安全避難所。在等待救援時，尋找相對安全的地方避難，如山洞、樹林或靠近水源的地方。
原路返回或往高處走。如果可能，原路返回並做記號，以防迷路；若不確定原路，往高處的山脊走，手機可能收到信號。