金太陽鸚鵡的飲食主要包括以下幾種類型的食物：
種子和漿果：它們主要以種子、漿果爲食，包括向日葵種子、番紅花、麻、小麥、燕麥、金絲雀穀草及各種穀物及發芽種子。
水果和堅果：金太陽鸚鵡也喜歡喫水果，特別是仙人掌的果實，以及各種堅果。
草本食物：包括蘩縷、蒲公英等草本食物。
蔬菜和特殊食物：它們喜歡深綠色和黃色蔬菜，如小油菜、番茄、西葫蘆等，並且會定期補充礦物，如白麪包和蛋類食物。需要避免提供包心菜和鱷梨，萵苣和荷蘭芹(香菜)。
特殊配方糧食：金太陽鸚鵡的糧食配方包括金香米、白燕麥、青紅谷及各種豆類、葵花籽、香港山核桃等，能夠滿足鸚鵡的基本需求。
五穀雜糧：在原產地，金太陽鸚鵡會喫野果、植物的種子、花朵、堅果、還有仙人掌的果實。在人類飼養的環境下，它們也會喫五穀雜糧。
綜上所述，金太陽鸚鵡的飲食應該包括多樣化的種子、漿果、水果、堅果、草本植物、蔬菜和特殊配方糧食，以確保它們獲得均衡的營養。同時，應避免提供對它們有害的食物，如包心菜和鱷梨等。