金靖通過健身獲得了顯著的身材改善。她的腰部變得細長，腹部平坦，沒有贅肉，腹肌明顯，整體身材看起來瘦了很多。此外，她的臉部變化也很大，之前因運動而顯得肉肉的素顏臉和明顯的雙下巴現在變小了一圈，無論是從身材還是臉部來看，金靖的健身效果都特別明顯。