"飯氣攻心"是指在大吃一頓後感到睏倦難耐，很想倒下去舒服地睡一覺的現象。這種現象的西醫解釋是，人吃飽了飯，血液集中去胃部工作，腦部血液供應減少，頭就有點昏，人就想睡覺。如果是本來就腦供血不足的人，這種症狀會特別明顯。中醫則認為，飯後犯困是脾虛的緣故。脾的主要功能之一是主管運輸與消化。飯後脾的工作量驟然增加，脾系統就需要更多的氣血來幫助脾完成對食物的消化、吸收、運輸營養物質，這必然導致身體的其他臟器血氣供應減少。當大腦氣血供應減少，就會出現睏倦的症狀。此外，血糖的快速上升和胰島素的分泌也會導致疲倦。因此，"飯氣攻心"是一種正常的生理現象，不必過於擔心。