隔熱鐵皮房的方法主要包括：
外牆隔熱。在鐵皮房的外牆表面塗刷隔熱塗料或粘貼隔熱材料，如聚苯板、岩棉板等，以減少外界溫度對室內的影響。
屋頂隔熱。在鐵皮房的屋頂上安裝隔熱材料，如隔熱膜、隔熱棉或遮陽棚，以減少太陽直射的熱量進入室內。
窗戶隔熱。在窗戶上安裝隔熱膜或隔熱玻璃，以減少熱量的傳導。
門隔熱。在鐵皮房的門上安裝隔熱材料，如聚苯板、泡沫塑料等，以減少熱量的傳導。
使用空調設備。在鐵皮房內安裝空調設備，通過製冷或制熱的方式調節室內溫度，減少外界溫度對室內的影響。
以上方法可以有效提高鐵皮房的隔熱性能，改善居住環境。