穿長襪的方法包括以下幾點：
選擇合適尺寸的長襪，如果襪子尺寸不合適，穿起來會很困難。
在穿之前，先輕輕拉伸襪子，使襪眼部分充分張開，便於穿入。
可以將襪子反折一些，把襪口捲到九分處，雙手伸進襪筒中，掌心對着掌心，將襪筒向上縮。當襪筒上移到膝蓋處時，將前腳掌放進去，再把襪筒向上拉直至整個襪子穿上。
如果襪子穿上後出現皺褶，可以在腳趾部位將襪子拉直，然後繼續向上拉。
可以使用潤膚乳液在腳踝和小腿粘合處塗抹一層，以減少摩擦力，使襪子更容易滑過去。
此外，根據不同的服裝和場合，長襪可以有多種搭配方式。例如，搭配裙子、短褲、連衣裙或牛仔褲等，可以展現出不同的風格和氣質。