開車的好處包括但不限於以下幾點：
身心健康：開車可以調節身體內分泌，帶來釋放和愉悅感，有助於促進身心健康。
增強免疫力：開車可能釋放有益的化學物質，有助於增加免疫力。
心肺功能：開車時吸氧量增加，可以有效鍛鍊心肺功能。
降低心臟病風險：有研究顯示，每週開車兩次的人因心臟病發作的風險會降低一半。
提升注意力：駕駛需要持續關注路況，能提升大腦的警覺性和反應速度。
增強空間感知能力：駕駛過程中大腦需要對車輛的位置、方向和速度進行評估和調整，鍛鍊空間感知和處理能力。
改善協調性：駕駛需要視覺、聽覺和動作的協調，有助於提高日常生活的動作協調能力。
鍛鍊決策能力：駕駛過程中需要根據路況和交通規則做出快速決策，提高邏輯思維和決策能力。
提高生活品質：有車可以提高生活品質，如上班不再擠公交車，活動範圍變大，享受駕駛帶來的快樂等。
增強社交圈層：學會開車可以更容易地融入社交圈層，提高社交質量。
提升個人形象：擁有一輛自己的車可以提升個人形象，尤其在職業和社交場合中。
需要注意的是，開車時間不宜過長也不能太短，保持在10-15分鐘最爲健康，並且要避免疲勞駕駛。適當的開車對身體有益，但過度駕駛可能會帶來負面影響。