防黴菌的方法可以分為針對個人衛生和家居環境兩個主要方面。
個人衛生方面的建議包括：
避免濫用抗生素，因為長期大量使用抗生素會破壞體內菌群的平衡，導致黴菌過度生長。
保持陰部清潔乾燥，定期使用溫水清洗，避免使用刺激性洗液。
穿著透氣的內衣，避免緊身化纖內褲。
加強身體鍛鍊，均衡飲食，避免過度勞累，以增強身體抵抗力。
保持良好的性生活衛生，使用安全措施如保險套以減少疾病傳播的風險。
注意腳部衛生，避免穿不透氣的鞋襪。
家居環境方面的建議包括：
保持室內通風良好，尤其是在使用浴室或廚房等可能產生大量濕氣的房間後。
及時修復漏水問題，避免潮濕環境促進黴菌生長。
使用除濕機和濕度計，特別是在潮濕地區或無法經常通風的情況下。
定期清潔家居環境，尤其是浴室和地下室等易於積水的區域。
使用防潮材料裝修，並確保家具和書籍等物品保持乾燥。
通過遵循這些建議，可以有效地減少黴菌感染的風險。