阻尼器的工作原理主要基於能量守恆定律，即能量不能憑空消失或產生，而是可以在不同形式之間轉換。以下是阻尼器的作用原理：
當系統受到振動時，阻尼器通過內部流變作用、摩擦作用或者兩者的結合來消耗機械系統中的能量。例如，液體阻尼器利用流體的粘滯阻力來消耗振動能量，而摩擦阻尼器則通過摩擦力來達到減振效果。
在某些類型的阻尼器中，如油阻尼器，通過液壓油在系統內的流動來消耗能量。當系統振動時，液壓油在阻尼器內部移動，受到限制並轉化為熱能，從而減少振動。
在建築領域，阻尼器通過使用感測器監測建築物的振動，並通過計算機控制系統調整配重物體的位置，以抵抗建築物的搖晃，減少風或地震引起的損害。
總的來說，阻尼器通過提供運動的阻力並耗散運動能量來減少振動和衝擊，保護機械系統和提高設備的使用壽命和安全性。