降重的方法主要可以分為兩大類：一類是內容降重，另一類是格式降重。內容降重的方法包括：
使用同義詞或改變句子結構。通過替換或重排詞彙和句子結構來降低文本的重複率。
改變句子語態。例如，將主動語態改為被動語態，或反之。
插入新詞或標點符號。在適當的位置加入新詞或標點符號，以打斷長連續重複的文本。
AI智慧型降重。利用AI技術輔助進行降重，這種方法速度快且操作簡單。
多語言翻譯轉換。將文本翻譯成另一種語言，然後再翻譯回來，這樣可以改變句子的結構。
增加文章篇幅。通過增加文章的總字數來稀釋總重複率。
變換措辭法。包括同義詞替換、句子結構調整、更改主被動語態等。
圖片或表格降重法。將重複部分轉換成圖片或表格插入到論文中。
研究生人工降重。由本專業的研究生提供一對一的人工降重服務。
格式降重的方法包括：
語音輸入轉文字。通過語音輸入的方式記錄思路，然後再用學術語言整理。
變換詞語順序。特別是對於並列的詞語，重新排列它們的順序。
這些方法可以有效地降低文本的重複率，確保論文或文檔的原創性。