面對室友的噪音問題，可以採取以下措施：
溝通是關鍵。首先嘗試與室友進行開放和誠實的對話，表達你的感受和需要，同時尊重他們的立場和感受。
制定規則。共同制定一些生活規範，比如規定特定的時間段為安靜時段，或者在室內使用耳機以減少噪音。
增強適應能力。使用耳塞或耳機來隔絕噪音，或者嘗試通過聽輕柔的音樂、閱讀書籍等方式來放鬆自己。
尋求外部幫助。如果問題仍未解決，可以尋求宿舍管理員、學校相關部門或社區調解機構的幫助。
考慮搬家。如果上述方法都無法解決問題，可能需要考慮搬家以尋找更適宜的生活環境。
在處理這類問題時，保持冷靜和理智非常重要，儘量避免衝動行為。