隱形胸罩的正確穿戴方法主要包括以下步驟：
清潔胸部。使用溫和的肥皂和水清潔胸部位置，洗去皮膚上的油脂和殘留物。確保胸部皮膚乾燥，避免使用爽身粉、潤膚霜等可能影響胸罩粘性的產品。
準備隱形胸罩。分辨隱形胸罩的左右杯，通常弧度較大的是下方，弧度較小的是上方。確保知道哪一面應該朝外。
穿戴隱形胸罩。身體前傾，將肩帶套在肩膀上。然後，雙手托住罩杯下方，將乳房完全套進罩杯內。確保乳房被完全覆蓋且舒適。
調整位置。調整隱形胸罩的位置，確保兩邊對稱，並扣上連線扣。輕輕按壓胸罩，稍微向上調整，以達到最佳貼合效果。
檢查和調整。在穿戴過程中，不斷檢查胸型，確保胸罩處於最自然、最舒適的位置。進行一些輕微活動，以確保胸罩在行動中仍能保持穩定。
解下隱形胸罩。先解開連線扣，輕輕地將罩杯由上往下逐漸撥開。若有殘餘的粘膠，用面紙擦拭。
請確保選擇的隱形胸罩尺寸合適，以確保穿戴的舒適度和穩定性。