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雞胸肉怎麼炒才嫩

炒雞胸肉使其嫩滑的方法如下:

將雞胸肉切成薄片,這有助於加快烹飪時間並確保肉質更加嫩滑。

使用醃料(如料酒、生抽、蠔油、黑胡椒粉、雞蛋清、澱粉)醃製雞胸肉片,這些成分能夠提鮮增味,同時雞蛋清和澱粉的加入可以使肉質更加滑嫩。

醃製時間約爲15至30分鐘,這有助於雞肉充分吸收醃料的味道。

烹飪時,首先在鍋中刷少許油(如橄欖油),放入雞胸肉片炒至變色,然後加入配菜(如黃瓜、胡蘿蔔、青椒等),翻炒至熟透。

根據需要添加調味料,如生抽、蠔油、黑胡椒粉等,翻炒均勻即可出鍋。

通過以上步驟,可以確保炒雞胸肉既嫩又滑。