雲南的低海拔旅遊攻略可以參考以下信息：
元謀。位於滇中高原北部，海拔約1千米，氣候舒適，冬季氣溫在10°C左右，夏季可達20°C左右，是避寒的好地方。
河口。位於紅河哈尼族彝族自治州東南部，海拔75米，是雲南地勢最低的地方。全年無冬，夏季炎熱，冬季平均氣溫在20°C左右，適合避寒。
蒙自。位於雲南省東南部，是紅河哈尼族彝族自治州的首府，北回歸線上的城市。冬季氣溫在15°C到20°C之間，氣候宜人。
瑞麗。位於雲南省西部，毗鄰緬甸，冬季溫度基本在20°C左右，氣候溫暖。擁有豐富的熱帶植物和良好的綠化，空氣清新，適合養老避寒。
元陽。位於雲南省南部，海拔232米，屬於河谷地形。冬季氣溫在15°C左右，可達25°C，適合冬季穿著短袖。
這些地方不僅氣候宜人，還各有特色，如元陽的豐富自然資源、河口便利的交通等，都是雲南低海拔地區旅遊的不錯選擇。