傈僳族主要聚居在雲南省怒江傈僳族自治州，以及迪慶藏族自治州的維西傈僳族自治縣。 此外，傈僳族還分布在雲南省的麗江市、大理白族自治州、保山市、德宏傣族景頗族自治州、昆明市、臨滄市、普洱市等地，以及四川省的涼山彝族自治州和攀枝花市。