雲南哀牢山是一個充滿自然美景和豐富文化的地方，以下是詳細的旅遊攻略：
交通指南。從昆明出發，乘坐飛機或火車到達新平縣，然後駕車前往哀牢山景區。哀牢山景區附近有戛灑鎮和耀南村，這些地方提供了方便的住宿和探索周邊景點的機會。
主要景點。包括南恩大瀑布、大磨岩峰、大雪鍋山、國際候鳥遷徙保護區—打雀山、大（小）帽耳山和徐家壩水庫等，這些地點提供了從自然風光到野生動物觀察的多樣化體驗。
住宿與美食。可以選擇住在景區附近的民宿或酒店，價格適中且環境舒適。當地特色美食包括臘肉、山泉水和自製酒，都是不可錯過的美味。
觀看雲海日出。最佳時間是10月初到來年3月，建議在7點30分前到達觀看點，以捕捉到日出前深紅的朝霞和太陽照射在雲海上的金色霞光，恩水公路距離戛灑鎮9公里處的雲海日出觀景台是觀看日出的理想地點。
注意事項。哀牢山地形複雜，遊覽時注意安全，遵循景區規定。由於景區內沒有售賣食品和飲料，建議自帶。
此外，保護環境，不亂扔垃圾，共同維護哀牢山的美麗風光。為了更好地欣賞雲海和日出，建議提前預訂門票和住宿。