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零食是什麼做的

零食的種類非常豐富,主要包括以下幾種類型:

麵食類:如奶香小饅頭,主要食材包括麵粉、雞蛋、酵母、奶粉和蜂蜜。

穀物製品:例如燕麥酥,主要食材有燕麥片、黑芝痲、葡萄乾、蔓越莓、奶粉和核桃仁。

豆腐製品:如酥脆豆腐泡,主要食材為豆腐皮、辣椒、椒鹽和孜然。

米飯製品:米飯鍋巴,是一種美味的零食選擇。

水果和蔬菜:新鮮或加工過的果蔬,如西紅柿、黃瓜、香蕉等,含有豐富的維生素和礦物質。

堅果:如核桃、瓜子、花生等,富含優質蛋白和健康脂肪。

豆及豆製品:如豆漿、烤黃豆,提供優良的植物性蛋白質。

零食的選擇非常多樣,可以根據個人口味和健康需求來決定。重要的是選擇那些營養價值較高、添加劑較少的零食,以保持健康飲食平衡。