電子遊戲有多種好處，包括：
放鬆心情和釋放壓力。電子遊戲能提供一種放鬆和逃避日常壓力的方式，尤其是那些休閒和策略類遊戲。
提高認知能力。包括注意力分配、視覺處理、記憶、推理和感知。例如，玩需要快速決策和問題解決的遊戲可以增強這些認知技能。
提升手眼協調能力。特別是對於那些需要精確控制的遊戲，如射擊類遊戲，它們對空間感受、視覺和手眼協調的提升有幫助。
提高打字水平和電腦知識應用。經常使用鍵盤和鼠標的玩家可能會提高他們的打字速度和操作技能。
增強社交能力。通過在線遊戲，玩家可以結識新朋友，增強社交互動。
提高解決問題的能力。策略和角色扮演遊戲等可以培養解決問題的能力。
改善情緒和提供放鬆。輕鬆休閒的遊戲能帶來即時的快樂和放鬆。
保持進步的想法。電子遊戲中經常性的目標和成就係統可以激勵玩家不斷進步和提高技能。
此外，電子遊戲還有助於增強團隊合作、決策力、適應壓力事件的能力等。總的來說，電子遊戲不僅是一種娛樂方式，還具有多種益處，能夠提升玩家的多種技能和能力。