當電腦發熱時，可以採取以下措施來降溫：
控制使用時長。減少連續使用電腦的時間，夏季時尤其要注意，儘量將連續使用時間控制在5小時以內。
使用散熱設備。使用筆記本散熱支架或散熱底座來提高散熱效率，確保這些設備不是由塑料製成，以避免堵住散熱口。
清理內部灰塵。定期清理電腦內部的灰塵，尤其是CPU風扇、顯卡和內存條上的灰塵，建議使用壓縮氣罐輕輕吹掃。
更換散熱模塊。如果電腦使用了3年以上且溫度經常達到85至90度，可以考慮更換一套散熱模塊，包括風扇、散熱銅管和散熱片。
改善通風環境。對於臺式電腦，可以打開機箱外殼增加空氣流通，清理機箱內的灰塵，更換散熱硅膠，並確保風扇正常運轉。
使用外部散熱器。使用抽風式散熱器或確保筆記本底部有適當的通風。
降低電腦性能。通過減少大型遊戲的運行或降低程序的性能需求來減少電腦的功率輸出。
如果以上措施仍然無法有效降溫，建議聯繫專業維修人員進行檢查。