調節電視亮度，可以採取以下步驟：
使用遙控器調節亮度。在電視遙控器上，通常會有一箇亮度調節按鈕，可能是標有“亮度”或“明暗度”的英文標識。按下該按鈕，然後通過遙控器上的上下按鍵來增加或降低電視的亮度。
進入設置菜單調節亮度。首先，使用遙控器上的菜單按鈕進入電視的設置菜單。在設置菜單中，找到“圖像”或“屏幕”選項，點擊進入後，可以通過滑動條或增減按鈕來調整電視屏幕的亮度。
自動調節亮度。許多電視提供了自動調節亮度的功能。啓用此功能後，電視能自動檢測環境光線，並據此自動調整亮度，使畫面更清晰明亮。這通常在圖像設置或“自動光感”等相關選項中設置。
不同品牌和型號的電視操作步驟可能略有不同，建議參考電視的用戶手冊或廠家的在線支持。