霧霾是在特定氣候條件與人類活動相互作用下形成的。
工業生產、交通運輸、燃煤等過程中釋放出的顆粒物是霧霾的主要來源，這些顆粒物包括可吸入顆粒物和細顆粒物，它們在空氣中懸浮並形成霧霾。排放到大氣中的化學物質，如二氧化硫、氮氧化物和揮發性有機化合物等，參與霧霾的形成過程，這些化學物質會在大氣中發生複雜的氧化反應，產生臭氧和其他細顆粒物。
此外，城市裏的大樓建設、交通等因素導致的空氣不流動或流動不暢，也會使得微小顆粒聚集在空中，加劇霧霾的形成。霧霾天氣少開窗，最好等太陽出來再開窗通風。外出戴口罩，如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進入體內。