青海是一個充滿自然美景和文化歷史的地區，其平均海拔高達3000米，因此，對於初到者來說，高原反應是一個需要注意的問題。為了減輕高原反應，建議帶上一些必要的藥物，如感冒藥、腸胃藥和高反藥物，並注意休息和適當活動。
青海的最佳旅遊時間是每年的5月至10月，這段時間內氣候宜人，晝夜溫差較大，因此建議攜帶長袖長褲和防曬用品，如防曬衣、墨鏡和遮陽帽等。青海的飲食口味偏鹹辣，如果對飲食有特殊要求，建議提前告知飯店做適當調整。可以嘗試的風味美食包括白條手抓、青海釀皮、炕鍋羊排、羊腸面、青海優酪乳等。由於青海的水質較硬，建議購買礦泉水飲用。
青海的旅遊路線中，青甘大環線是非常受歡迎的選擇，這條線路不僅包含了塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖等主要景點，還涵蓋了甘肅敦煌、張掖的美景，一路可以欣賞到山川、湖泊、鹽湖、雅丹石窟、沙漠、丹霞草原等多種自然景觀。
此外，還有唐蕃古道游旅遊線路、走向神山—阿尼瑪卿雪山轉山之旅、青海生態民俗休閒遊等特色路線，這些路線涵蓋了贊普林卡、日月山、黃河源頭、玉樹、崑崙山口等多個景點。
在前往青海旅遊時，選擇蘭州或西寧作為首站是比較常見的選擇。蘭州出發雖然距離青海湖較遠，但航班和車次較多且價格便宜。西寧出發則更適合前往青甘大環線等路線。青海的旅遊交通指南包括機場大巴和動車等。
綜上所述，前往青海旅遊前需要做好充分的準備和了解，包括高原反應的預防、適宜的旅遊季節、必備藥品、飲食適應、水質情況等。同時，根據個人興趣選擇合適的旅遊路線和活動。