青海是一個風景如畫的地方，五天遊程可以充分體驗其獨特的自然風光和豐富的文化。以下是一個參考行程：
第一天，從西寧開始，參觀塔爾寺，感受藏傳佛教的魅力，然後前往青海湖，欣賞湖光山色，體驗高原湖泊的壯美。
第二天，繼續探索青海湖，欣賞日出，然後前往茶卡鹽湖，被譽為「天空之鏡」，下午返回西寧，晚上可以在市內品嘗當地美食。
第三天，前往卓爾山和張掖丹霞地貌，領略高原草甸和丹霞地貌的美景，下午前往張掖，途中欣賞祁連山脈的壯麗。
第四天，在張掖參觀七彩丹霞地貌，然後前往嘉峪關，途中欣賞戈壁風光，下午參觀嘉峪關關城，了解古代絲綢之路的歷史文化。
第五天，前往莫高窟，領略千年佛教藝術的瑰寶，然後返回西寧，結束愉快的旅行。
這個行程不僅包括了青海的自然景觀，如青海湖和茶卡鹽湖，還涵蓋了了一些文化遺址，如塔爾寺和莫高窟。在旅行過程中，遊客需要注意安全和環保，遵守當地的規定和習慣。同時，建議提前做好準備工作，如預訂機票、酒店、交通和門票等。在旅行過程中也需要注意身體狀況和安全問題。