靜修是什麼

靜修，又稱“禪修”，是一種修行方式，旨在通過特定的行爲干預心智意識，以達到內在的安寧和超越。它包括兩種具體的方式，一是專注的靜態的“靜修”，以“靜坐”爲代表；二是開放的動態的“靜修”，包括散步、跳舞、瑜伽等。靜修強調修行者必須遠離紛擾的世俗生活，沉靜下來，專注於心靈的淨化和成長。