靜坐是什麼

修煉身心的方法

靜坐是一種修煉身心的方法，旨在通過安靜地坐着、閉目養神、排除雜念來達到身心的和諧與健康。

靜坐不僅是佛教和道教等宗教修行的一部分，還廣泛應用於氣功療法中，用於治療疾病和增強身體健康。此外，靜坐也被視爲一種抗議或請願的方式，特別是在政治示威中。