面膜是否可以天天使用，這取決於個人的膚質和皮膚狀況。以下是一些考慮因素：
膚質差異：不同膚質的人對面膜的需求不同。對於那些沒有敷面膜習慣的人來說，一兩個星期敷一次面膜可能就足夠了。
皮膚需求：皮膚每天都需要補充水分，因此，如果皮膚缺水，可能需要每天敷面膜。
面膜類型：面膜可以分為補水型和功能性面膜。補水型面膜可以每天使用，但功能性面膜則不宜頻繁使用，以免給皮膚造成負擔。
頻率建議：一般建議面膜一周敷2-3次，可以根據自己的皮膚狀態調整使用頻率。
敷面膜時間：單次敷面膜的時間建議在20分鐘以內，過長的敷面膜時間可能會導致角質層水合過度，引起屏障損傷。
綜上所述，面膜可以天天使用，但需要根據個人的膚質和皮膚狀況來決定使用頻率和類型，以及敷面膜的時間。同時，要注意選擇適合自己的面膜，避免過度依賴面膜，讓皮膚有自我修復的機會，保持健康狀態。