有用
面膜是有用的。面膜可以通過封閉的環境增加角質層的含水量，幫助肌膚補充水分，提亮膚色，有利於肌膚新陳代謝，使皮膚變得更加柔軟和有彈性。同時，面膜還可以起到保濕或暫時補水的作用，為角質層補水，使乾燥的皮膚變得更光滑。
不同類型的面膜有不同的作用，例如補水面膜可以減少皮膚乾燥脫皮的情況，而清潔類面膜可以去除臉上的油脂。選擇適合自己的面膜並按照正確的使用方法（如敷面膜的最佳時間在晚上10點至凌晨3點）可以使面膜的效果更加顯著。
需要注意的是，面膜的選擇和使用應謹慎。使用劣質面膜可能會導致皮膚過敏、疼痛或瘙癢。頻繁使用面膜也可能導致毛孔堵塞，出現痘痘或粉刺。因此，建議選擇正規品牌的面膜，並遵循使用指南，以避免對皮膚造成傷害。同時，面膜的使用不能替代健康的飲食和睡眠習慣，這些因素對皮膚健康同樣重要。