面試時感到緊張是正常的，但可以採取一些策略來放鬆自己：
提前準備。瞭解公司、產品和你要應聘的職位，包括面試官的背景，這樣你對面試內容更熟悉，自然就減少了緊張感。
熟悉環境。提前到達面試地點，轉一轉，這樣可以在面試時感到更舒適和放鬆。
心理暗示。進行深呼吸練習，比如631呼吸法（吸氣六下，屏氣三秒，呼氣一秒），可以幫助你平靜下來。
主動出擊。主動與面試官打招呼和寒暄，這樣會讓你感覺更主動和自信。
高能量姿勢。一些小動作，如調整姿勢或輕微的手勢，可以幫助你提升自信。
坐姿調整。在面試時適當調整坐姿，避免顯得過於緊張或放鬆。
微笑和眼神交流。保持微笑，顯示你的自信，同時保持穩定的眼神交流。
積極的心態。把面試看作雙向選擇的過程，不僅公司在選擇你，你也在選擇公司。
預判問題。提前準備面試可能提出的問題，這樣可以更有信心地回答。
邏輯清晰的回答。回答時保持邏輯清晰，語速適中，避免因緊張而語速過快或過慢。
放慢說話速度。如果因爲緊張說話太快，試着放慢語速，使表達更清晰。
聽音樂。聽一些舒緩或振奮人心的音樂，幫助你放鬆並保持良好的心態。
保持良好的姿勢。站或坐時保持身體挺直，抬頭直視前方，這可以幫助你顯得更加自信。
記住，面試是一場雙向的交流，不僅公司在選擇你，你也在選擇公司。保持積極和自信的態度，相信自己能夠應對挑戰。