使用鞋撐的方法主要包括以下幾個步驟：
根據鞋子的尺寸選擇合適的鞋撐，確保鞋撐與鞋子尺寸相匹配，既不要過大也不要過小。
將鞋撐的各個部分組合好，如果是需要手動調節的鞋撐，比如有螺紋杆的款式，需要適當調節撐長或撐寬，直到達到理想的尺寸。
將撐頭塞入鞋的前部，然後推動撐管使撐頭擴張。接着推動撐跟將其塞入鞋內，這樣可以使鞋子被均勻地撐緊，保持原有的形狀。
使用鞋撐後，應將鞋子放在通風乾燥的地方存放，這有助於鞋子更快地乾燥。
在使用過程中，如果鞋子只是稍微有點小，可以嘗試使用鞋撐來擴大尺寸。但需要注意的是，這種方法並不適用於所有情況，如果鞋子尺寸差距很大，過度使用鞋撐可能對鞋子造成損害。