食少，即食慾不振，可能由多種原因引起。常見的原因包括胃動力不足、消化不良、消化道疾病如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎、膽結石、慢性胰腺炎、肝炎等。隨著年齡增長，消化酶相對分泌不足也可能導致食慾不振。此外，藥物刺激（如某些藥物可能刺激胃腸道）、體質虛弱、暴飲暴食、生活習慣不佳等也可能引起食慾減退。
改善食慾不振的方法包括調整飲食習慣，如規律飲食、避免暴飲暴食、避免刺激性或難以消化的食物。對於因疾病引起的食慾不振，建議及時就醫，以明確診斷並獲得適當治療。在醫生的指導下，可能需要服用保護胃黏膜的藥物、改善消化不良的藥物等。同時，保持良好的生活習慣和積極的心態對改善食慾也有幫助。