查詢食物的卡路里含量，您可以參考如下信息：
紅薯、山藥、南瓜、芋頭的熱量每100克大約是50千卡。
玉米、紫薯、貝貝南瓜、土豆、麵條（煮）的熱量每100克大約是100千卡。
米飯、糙米飯、雜糧飯的熱量每100克大約是120千卡。
饅頭、麵包片的熱量每100克大約是250千卡。
義大利麵、掛麵、方便麵、粉條、米線的熱量每100克分別是350千卡（乾重）。
雞鴨胸肉、蝦貝類、純肉牛羊驢肉、兔肉的熱量每100克大約是100千卡。
魚肉的熱量每100克大約是150千卡。
雞肉、鴨肉的熱量每100克大約是200千卡。
排骨、鳳爪、豬蹄的熱量每100克大約是250千卡。
蔬菜類（如菊花、蒲公英葉、馬齒莧等）和某些水果（如荔枝）的熱量較低，具體可參考搜尋結果。
此外，還有使用智慧型設備識別食物的方法，例如通過智慧型手機的視覺功能掃描食物條碼來預估其卡路里和營養成分。