椰子油的使用方法多樣，可以根據不同的需求和喜好選擇合適的方式。以下是一些常見的使用方法：
直接食用。椰子油可以直接食用，每天早上喝一杯溫熱的開水後，含一勺椰子油在嘴裡，持續10分鐘以上，然後吐出，再刷牙，可以幫助清除口腔細菌。也可以加入牛奶、豆漿、營養粥等熱飲中食用，或直接抹在麵包上一起吃。
烹飪用油。椰子油適合用於炒菜、烘焙和煎炸，因為其穩定的高溫特性。在烘焙中，它可以替代黃油或起酥油。
護膚。椰子油具有抗菌和保濕效果，可以塗抹在皮膚上作為天然的保濕劑。混合椰子油和紅糖或海鹽還可以製作身體磨砂膏。
日常用品。椰子油可以用於製作腋下除臭劑、防蟲劑等。
漱口。含一勺椰子油在嘴裡，持續10分鐘以上，可以清除口腔細菌。
潤膚。椰子油可以直接塗抹在皮膚上，具有保濕和抗菌效果。
護髮。椰子油可以塗抹在頭髮上，有助於防止頭皮屑和促進頭髮健康。
日常小妙用。例如在戴耳釘之前塗抹一點椰子油可以預防摩擦疼痛，或者在指甲油瓶口塗一些椰子油以保持瓶口密封。
椰子油的這些用途使其成為一種多功能的家庭必備品。不過，使用時應注意其煙點，避免高溫加熱過久，以保持其營養價值。