魚油的正確服用方法主要包括以下幾點：
直接吞服。魚油通常是膠囊劑型，應整個吞下而不是咬破。
最佳服用時間。魚油最好在晚上服用，這有助於其充分吸收營養。同時，早中晚都可以服用，如果是一天喫兩次的話建議早晚服用，如果一天只吃一次的話建議晚上服用。
飯前或飯後服用。魚油屬於脂溶性物質，建議在飯後服用，有助於其吸收。也可以選擇隨餐服用，即在喫飯時同時吞服魚油，以便胃腸道中充滿脂肪，有助於魚油的吸收。
避免空腹服用。空腹服用可能會減少魚油的營養功效。
避免長期大劑量服用。長期大量服用魚油可能會引起噁心、反胃等不適感，並可能增加出血風險。
注意手術前後避免服用。魚油可能會影響凝血功能，因此在手術前後兩週內應避免服用。
關注產品純度。選擇高純度的魚油產品，以減少雜質和不飽和脂肪酸的潛在不良影響。
使用溫水送服。使用溫水直接送服魚油，避免使用冷水，服用後不要馬上大量飲水。
以上是服用魚油的一些基本指導原則，但應記住，每個人的身體狀況不同，具體服用量和方法最好根據個人的健康狀況和醫生的建議來決定。