使用麥開智慧型人體健康秤的步驟如下：
將秤放置在硬實平整的地面上，避免在地毯或軟性地面上使用，以確保稱重準確性。
在使用前，檢查電池是否已經安裝好並且電量充足。
站立在秤面上，保持身體平衡，確保雙腳均勻分布以避免誤差。
等待站上秤面穩定後，液晶顯示器將顯示體重測量值。通常，液晶螢幕會閃爍3次後鎖定顯示所測得的體重值。
在每次測量後，走下秤面，等待液晶顯示器回零後，可以進行下一次體重測試。
如果秤顯示「O-LD」，表示重量已經超出秤的最大承載量（通常是150kg），此時走下秤面，秤即可恢復正常工作，超載提示也會自動消失。
如果手持秤體開機，可能會導致零點不準確。應將秤體放置在地面上，等待一分鐘自動關機後重新開機使用，或卸下電池後按正確的使用方法重新裝上電池再開機使用。
若長時間不使用，秤會自動關機以節省電量。