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黑玉米和普通玉米有什麼區別

黑玉米和普通玉米主要在外觀、口感、營養價值等方面有區別。具體如下:

外觀。黑玉米的外觀呈深紫色或黑色,表皮紫黑色,粒子較小且略微扁平,而普通玉米則表皮呈黃色或白色。

口感。黑玉米的口感相對於普通玉米來說更加甜美和嫩滑,顆粒柔軟多汁,帶有一些嚼勁,而普通玉米的口感可能更加脆甜。

營養價值。黑玉米富含花青素、類黃酮、類胡蘿蔔素、胡蘿蔔素等色素成分,以及更高的維生素C、維生素E、鈣、鐵、鋅等營養成分,花青素是一種強大的抗氧化劑,有助於保護心腦血管健康,黑玉米中的膳食纖維含量也更高,有助於促進腸道蠕動,預防便秘,而且黑玉米的蛋白質、胺基酸、鉀、維生素等營養成分含量也更高,營養價值高於普通玉米。

此外,黑玉米的生長時間一般要比普通玉米長,要求溫度和濕度條件更為嚴格。