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黑芝麻粥怎么煮

黑芝麻粥的製作步驟如下:

將黑芝麻清洗乾淨,然後晾乾。

將黑芝麻放入鍋中炒至香味四溢,這通常需要小火慢慢炒,炒好後,可以將黑芝麻放入擀麪杖下壓碎,以便更好地釋放其香味和營養。

大米淘洗乾淨後泡水大約30分鐘。

在鍋中加入適量清水,然後放入泡好的大米,大火煮沸後轉小火慢慢燉煮,直至粥變得粘稠,這一過程大約需要20分鐘。

將炒好並壓碎的黑芝麻加入到煮好的米粥中,繼續煮10分鐘左右。

最後,可以根據個人口味加入適量的蜂蜜調味。

這樣,一鍋美味的黑芝麻粥就製作完成了,可以作爲早餐或晚餐享用,搭配一些蔬菜、水果或堅果以增加營養的多樣性。