如果你有3天時間，可以參考以下的旅遊攻略：
第一天。從動車出發，到達建水。首先參觀建水古城，感受這座歷史悠久的城市的古樸和閒適。然後前往朝陽樓，這是一個古老的城門，其結構與北京的天安門相似，但建得更早。下午可以遊覽雙龍橋，這是一座精美的拱橋，被稱為「十七孔橋」。晚上則可以選擇在建水古城或紫陶網紅街自由活動。
第二天。首先參觀蟻工房，這是一個由當地藝術家羅旭建造的藝術園區，其設計靈感來源於蟻穴。接著前往西門大板井和曾記豆腐作坊，了解當地的文化和生活方式。下午前往彌勒太平湖森林小鎮和紅河水鄉。
第三天。前往東風韻萬花筒莊園進行最後的遊覽。下午乘坐動車返回。
以上行程不僅包含了雲南的美麗自然風光，還有豐富的文化體驗，是3天旅遊的絕佳選擇。