3D眼鏡的使用方法因類型不同而有所區別，以下是一些常見類型的3D眼鏡的使用說明：
快門式3D眼鏡。在使用快門式3D眼鏡時，需要先充電。充電完成後，按壓電源開關，此時藍色LED指示燈閃爍一次表示電源已開啟。再次按壓電源開關可切換左右眼顯示的圖像。對於帶有開關的型號，如果發現3D效果不滿意，可以再次按壓開關切換左右眼。
主動快門式3D眼鏡。對於主動快門式3D眼鏡，充滿電後，往右撥動電源開關，藍色LED指示燈閃爍一次表示電源已開啟。再次撥動可切換左右眼，往左撥動則關機。
偏光式3D眼鏡。對於偏光式3D眼鏡，通常不需要電池或充電，可以直接佩戴觀看。
特殊軟體配合使用。某些3D眼鏡（如微爾眼鏡）可能需要配合特定軟體使用。在這種情況下，應在手機上安裝相應的軟體，並通過軟體設定和調整來觀看3D效果。
在使用任何類型的3D眼鏡時，都應注意保持鏡片和鏡框的清潔，並遵循特定的使用和清潔指南。此外，如果佩戴3D眼鏡時出現不適，應及時就診並諮詢醫生的意見。