青海四日游攻略如下：
第一天。從西寧出發，首站前往塔爾寺，之後前往日月山和倒淌河，下午遊覽青海湖邊的二郎劍景區，前往黑馬河鄉住宿，清晨觀看日出，然後前往茶卡鹽湖，傍晚沿青海湖環湖西路前往祁連山。
第二天。前往祁連草原，騎馬體驗，前往阿柔大寺，然後前往卓爾山景區，晚上欣賞丹霞落日。
第三天。前往馬蹄寺，途經門源油菜花海，最後返回張掖住宿。
第四天。前往扁都口，祁連大草原，遠觀崗什卡雪峰，門源萬畝油菜花海，返回西寧結束旅程。
行程建議：攜帶厚外套、長袖、衛生褲，以及墨鏡、補水面膜和紅景天等藥物以應對高原反應。選擇自駕游或報名當地旅行團，提前預定住宿。在當地品嘗青海土火鍋和青海優酪乳等特色美食。
以上攻略僅供參考，具體行程可能因實際情況和個人偏好有所調整。