根據2022年的數據，中考分數在400到450分之間的學生可以考慮的高中包括北大附中南山分校國際部、鐵一中濱湖校區、鄭州外國語學校、開封高中、安慶一中、蚌埠二中、馬鞍山二中、安徽省安慶市第一中學、合肥市第八中學、福州文武學校、福州外國語學校、廈門雙十中學、上海建平中學、華東師大二附中、江蘇省揚州市育才中學和江蘇省海門市紫琅中學等。
對於480分的學生來說，選擇範圍會更廣，可以考慮更多高質量的高中。但是，具體能上哪些高中，還需要參考當地的招生政策和分數線。一般來說，省級重點中學的分數線在420到440分以上，所以480分的成績上省級重點中學是有可能的。
需要注意的是，中考分數只是選擇高中的一個參考因素，還需要考慮學生的興趣、特長以及未來的發展規劃。如果分數不夠理想，可以考慮復讀或者選擇技術學校等其他教育路徑。