七月份是眾多水果成熟的季節，包括：
桃子。如水蜜桃、毛桃、油桃等，桃子不僅美味，還含有豐富的維生素和礦物質，對健康有益。
西瓜。清涼解暑的佳品，含有大量水分，適合夏季消暑。
葡萄。品種多樣，如紅提、巨峰等，葡萄不僅酸甜可口，還含有豐富的營養成分。
李子。味道爽脆多汁，含有豐富的營養成分，如抗氧化劑和消化酶。
山竹。被稱為「水果皇後」，營養豐富，具有降火和清熱的作用。
龍眼。七月是龍眼上市的時候，雖然價格可能較高，但味道甜美。
香瓜。又名甜瓜，含有豐富的營養成分，是夏季的理想水果。
杏子。七月是杏子成熟的季節，含有豐富的維生素B17和其他營養素。
冬棗。品質極佳，鮮食可口，具有很高的營養價值。
火龍果。不僅營養豐富，還具有減肥和降低膽固醇的功效。
除了上述水果外，七月份還有如芒果、鳳梨、鳳梨、榴槤、蓮霧、番石榴、木瓜、草莓、香瓜、櫻桃、桑葚、檸檬、楊桃、梨子、橙子、楊梅、洋蒲桃、山竹、羊角蜜、甘蔗、藍莓、獼猴桃、荔枝、黃皮、油桃等多種水果可供選擇。