aasm睡眠分期

美國睡眠醫學學會（AASM）將睡眠分為以下幾個階段：

W期（清醒期）：這是清醒狀態，沒有睡眠發生。

N1期睡眠（非快速眼動1期）：這是睡眠的第一階段，通常緊接著清醒期之後。

N2期睡眠（非快速眼動2期）：屬於較深的睡眠階段，通常在N1期之後。

N3期睡眠（非快速眼動3期）：這是最深的睡眠階段，位於N2期之後。

R期睡眠（快速眼動期）：這是夢境發生的階段，通常伴隨著快速跳動眼球。

需要注意的是，兒童的睡眠階段與成人略有不同，兒童睡眠還包括N期睡眠（非快速眼動期），這位於N3期之後。