在《Adobe After Effects》(After Effects)中，可以通過以下方法剪下視頻或圖片：
使用剪下工具。在時間軸上選擇要剪下的視頻或圖片素材，然後使用剪下工具（快捷鍵Ctrl+Shift+D/Windows或Cmd+Shift+D/Mac）在特定位置裁剪素材，這可以將素材裁剪成兩部分。
使用蒙版和縮放工具。對於視頻，可以通過添加蒙版來裁剪不需要的區域。這包括使用鋼筆工具創建不規則蒙版，或使用矩形工具按比例裁剪。還可以通過拉動縮放滑塊來裁剪視頻的一部分。
調整時間軸上的起始和結束時間。可以通過調整時間軸上的起始和結束時間來裁剪視頻。例如，可以定位到要開始裁剪的時間點，然後使用快捷鍵（如在Windows上Alt+左括弧設定起始時間，Alt+右括弧設定結束時間）來定義裁剪範圍。
使用導出功能。完成剪下後，使用導出功能（File > Export）將視頻導出為所需格式，如MP4或AVI。
對於更精確的裁剪需求，可以使用After Effects的Pen工具在時間線上的視頻片段上繪製剪裁邊界，或者使用Effect Controls面板中的Crop選項來設定畫面大小和位置。這些方法結合使用可以實現複雜的剪下和裁剪需求。