alpha波是什麼意思

潛意識狀態

α波是腦電波的基本波形之一，通常所指的潛意識狀態，即人的腦波處於α波時的狀態。此時，大腦憑直覺、靈感、想象等接收和傳遞信息。α波也是我們有意識的思維（Beta）和潛意識（Theta）之間的 “頻率橋樑”。在壓力狀態下，如果Beta波活動過多或Alpha波活動過少，會出現一種叫做 "阿爾法阻斷"的現象。這種情況下，因身體對增加的Beta活動有了積極的反應，Beta波將會限制Alpha波的產生，這時，我們通常處於高度認知的喚醒狀態。