使用AVPlayer HD在iOS設備上播放視頻的步驟如下：
將iOS設備連線到同步助手。在設備的「檔案管理」中，找到「我的視頻」資料夾。如果已安裝AVPlayer，那麼在此處可以看到一個AVPlayer資料夾。
將想要在iOS設備上播放的視頻檔案拖拽到這個AVPlayer資料夾中。之後，打開iOS設備上的AVPlayer套用。
在AVPlayer的主界面上，「Media Explorer」會顯示從電腦傳輸到此處的視頻檔案，可以點擊進入查看檔案的名稱、解析度、格式和大小等信息。
選擇並播放視頻後，AVPlayer的界面雖然看起來比較複雜，但可以通過單擊圖示來隱藏或顯示它們。在播放視頻時，可以使用快進、查看下一首、影片信息、倍速播放、字幕開關、旋轉鎖定和調節色彩等功能。