blackmores怎麼吃法

Blackmores系列產品的服用方式主要取決於產品的種類和用戶的具體情況。以下是不同年齡段的服用方法：

成人。通常每天服用1至2次，每次1至2粒，最好在用餐時服用。

兒童（2至12歲）。對於2至6歲的兒童，每天服用1次，每次1粒；6至12歲的兒童，每天服用1至2次，每次1至2粒。兒童可以將膠囊內容物擠入牛奶、果汁或其他食物中服用。

此外，如果用於特定健康狀況（如關節炎），可能需要調整劑量，具體應遵循醫生指導。服用保健品前最好諮詢醫生或專業人士，以確保適合自己的健康需求。