C值悖理（C-Value Paradox）是一種生物學現象，指在真核生物中，物種的基因組大小（C值）與其進化的複雜性之間沒有嚴格的對應關係。
C值是指一種生物單倍體基因組DNA的總含量。原本預計隨著進化的複雜性的增加，基因組的大小也會相應增大，但實際上，並非總是如此。例如，某些低等生物的基因組大小隨著進化的複雜性而增大，而高等生物如哺乳動物的基因組大小並不總是比低等生物更大。C值悖理表明，物種的基因組大小受到多種因素的影響，包括重複序列、內含子等非蛋白編碼序列的存在，這些因素使得基因組大小與進化複雜性的直接相關性變得複雜。