下載CCTV視頻的方法主要有以下幾種：
使用央視影音客戶端。首先，下載並安裝央視影音客戶端；然後，在客戶端中搜尋或瀏覽你感興趣的視頻；找到視頻後，點擊進入播放頁面；在播放頁面，點擊「快取」或類似的選項，選擇視頻的清晰度並進行快取。
使用碩鼠下載器。首先，將CCTV視頻的連結複製到碩鼠下載器中；然後，選擇開始下載；由於CCTV的視頻可能由多個小段視頻組成，下載後可能會得到多個短視頻檔案；但碩鼠通常提供合併這些短視頻的功能，合併後的視頻可以在指定的資料夾中找到。
直接從官網下載。首先，訪問CCTV的官方網站；選擇你想要的視頻內容，進入視頻播放頁面；在視頻播放頁面，按鍵盤上的F12鍵或右鍵選擇「檢查元素」進入網頁代碼檢查頁面；在網頁代碼檢查頁面，選擇「網路」選項，刷新頁面後找到與視頻相關的URL；複製視頻的真實地址（通常以.mp4結尾），然後在新標籤頁中貼上並訪問該URL；在某些情況下，視頻播放視窗的右下角可能有下載選項，直接選擇下載即可。
使用特定工具或網站。還可以使用一些特定的工具或網站來幫助下載CCTV視頻。例如，某些瀏覽器外掛程式或線上視頻下載站點可能支持直接下載CCTV視頻。
請根據個人需求和設備條件選擇合適的方法。