在Excel中插入一列有多種方法，以下是一些常用的方法：
使用快捷鍵。選中想要插入新列的列標，然後使用快捷鍵【Ctrl】+【Shift】+「+」（加號），這樣可以在選中的列右側插入一列。
使用選單功能區的按鈕。在Excel的選單欄中選擇「開始」或「插入」選項卡，然後點擊「插入」組中的「插入工作表列」，這樣就可以在選中的列左側插入一列。
選擇框線點擊右鍵插入。首先選擇一整列，然後在該列左側的灰色區域框線點擊滑鼠右鍵，選擇彈出的選單中的「插入」，這樣會在所選列的左側插入一列。
使用右鍵選單。選中想要插入新列的任意單元格，然後右鍵點擊，選擇彈出的選單中的「插入」，這樣可以在選中的單元格左側插入一列。
這些方法可以根據個人喜好和具體需求來選擇使用。