在Excel中使用宏主要包括以下幾個步驟：
錄製宏。打開Excel，如果「開發工具」選項卡不可見，需要通過「檔案」選項卡訪問「Excel選項」來啟用「開發工具」。在「開發工具」選項卡中，選擇「錄製宏」，為宏命名、設定描述，並選擇保存的位置。開始錄製後，執行想要自動化的任務，如輸入數據、設定格式等，完成後點擊「停止錄製」。
查看和編輯宏。在「開發工具」選項卡中，選擇「Visual Basic」按鈕進入VBA編輯器，在項目資源管理器中可以看到錄製的宏，雙擊宏名即可查看或編輯代碼。
運行宏。可以通過「開發工具」選項卡中的「宏」按鈕來運行宏，或者使用快捷鍵。
此外，在使用宏時應注意安全風險，確保宏的來源可靠。在Excel 2003版本中，可以通過「工具」選單設定宏的安全級別，而在2007及更高版本中，可以在「Excel選項」中調整宏設定。